Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
70.7 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1331 kcal
|
Fat: 49.57g | Prot: 89.65g | Carbs: 272.63g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Даниловский Хлеб, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Творог 5%. Lunch: Даниловский Хлеб, Куриный Бульон, Петелинка Куриная Голень Вареная. Dinner: МарС Твикс , Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Vici Мидии Копчёные в Масле, Даниловский Хлеб. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Curtis Чай Зеленый. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|