Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
848 kcal
|
Fat: 72.89g | Prot: 39.23g | Carbs: 9.85g.
Breakfast: Избенка Майонез "Домашний Провансаль", Оливковое Масло, Тонбалык, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо. Dinner: Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Kerakur Бамия Маринованная, Venta Сливки 35%, Говядина Отварная. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
|
lencık@06's Weight History
|