Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1136 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 69.84g | Carbs: 93.62g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Перловая Каша. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Макароны Отварные, SPAR Курица Запеченная с Грибами. Dinner: Икра, Сметана , Томилинская Форель Слабосоленая, Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Твердый Сыр Пармезан, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Киви, Груша. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elis2605's Weight History
|