Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
108.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 48.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1627 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 93.14g | Carbs: 211.00g.
Breakfast: Глобус Сыр Пармезан Гоя, Нескафе Кофе Нескафе Голд. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Буздякский Хреновина. Dinner: Ironman Протеиновый Батончик, ВкусВилл Чай с Лимоном, Квашеная Капуста, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Соленые Огурцы с Укропом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|