Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
56.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1179 kcal
|
Fat: 49.12g | Prot: 93.34g | Carbs: 89.49g.
Breakfast: Global Village Зелёный Горошек, Магнит Авокадо, Адара Семга Слабосоленая, Castello Сыр Камамбер, Вареное Яйцо, Хлебзавод 1 Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Село Зеленое Сливки 10%. Lunch: Помидоры, Ашан Морковь по-Корейски, Куриное Филе на Гриле, Простоквашино Сметана из Топленого Молока, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Куриное Филе на Гриле, Пекинская Капуста, Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_65385's Weight History
|