Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1857 kcal
|
Fat: 76.82g | Prot: 116.37g | Carbs: 177.81g.
Breakfast: Varto Творог 5%, Своя Лінія Зефір Біло-Рожевий, De Luxe Кукуруза Консервированная , Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Сыр Гауда, Mission Тортилья, Кофе, Alpro Соевое Молоко. Lunch: Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , De Luxe Кукуруза Консервированная , Сыр Гауда, Mission Тортилья, Шампиньоны, Оливковое Масло, Street Soup Гороховий Крем-Суп З Копченою Куркою, Street Soup Шпинатний Крем-Суп. Dinner: Мандарины, Varto Творог 5%, Суши Повар Нори в Листах, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Зеленые Оливки, Оливковое Масло, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Шампиньоны, Финик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sunnydonut's Weight History
|