Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
54.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1536 kcal
|
Fat: 62.43g | Prot: 80.71g | Carbs: 170.47g.
Breakfast: Pergale Набор Конфет, Красный Октябрь Красный Мак, Ратибор Варенье Клубничное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, У Палыча Трубочки с Белковым Кремом, President Крем-Сыр Классический , Лента Авокадо, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Волжаночка Яйцо, Масло Подсолнечное, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Русское Море Сёмга Слабосолёная. Lunch: Городецкий Пряник, Цветная Капуста, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Dinner: МКС Крем Творожный. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinakowa's Weight History
|