Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1053 kcal
|
Fat: 44.89g | Prot: 62.20g | Carbs: 102.47g.
Breakfast: Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Киприно Сыр Лайт 15%, Гречка Отварная, Куриный Рулет с Черносливом, Млада Молоко 2,5%. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сыр Пармезан (Твердый), Яичный Белок, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Барбарис, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
|
naniksunya92's Weight History
|