Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
79 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1361 kcal
|
Fat: 68.43g | Prot: 85.19g | Carbs: 113.68g.
Breakfast: Самокат Хлеб Белково-Полбяной, Олейна Подсолнечное Масло , Петелинка Филе Медальон, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Терафлю Терафлю , Азбука Вкуса Борщ, Picnic Picnic, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Верес Кабачковая Икра, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|