Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
55.6 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1495 kcal
|
Fat: 73.79g | Prot: 46.78g | Carbs: 156.14g.
Breakfast: Гранола Kelloggs(Орехи, Фрукты и Ягоды), Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Кофе, Полоцкие Хлебец Бородинский, Мармелад, Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Кофе с Пломбиром, Орешки со Сгущенкой, Danone Греческий Йогурт, Bonfesto Кремчиз Базилик-Чеснок-Орегано, Евроопт Банан, Twix Батончик. Lunch: Полоцкие Хлебец Бородинский, Bonfesto Кремчиз Базилик-Чеснок-Орегано, Евроопт Яблоко, Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Кофе с Пломбиром, Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Belvita Печенье Мед и Фундук. Dinner: Евроопт Банан, Bonfesto Кремчиз Базилик-Чеснок-Орегано, Danone Греческий Йогурт, Евроопт Яблоко, Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Кофе с Пломбиром, Гранола Kelloggs(Орехи, Фрукты и Ягоды), Полоцкие Хлебец Бородинский, Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех. Snacks/Other: Круассан, Помидоры, Виталюр Лосось Малосоленый, Авокадо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kataliinaaa's Weight History
|