Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
76.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1471 kcal
|
Fat: 47.37g | Prot: 102.48g | Carbs: 165.11g.
Breakfast: Яйцо, Сильпо Булочка 4 Зерна, Куриное Филе. Lunch: Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Riscossa Макароны, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Майонез Диетический , Жареная Картошка, Лангустины, Шостка Сыр Российский 50%, Яйцо, Помидоры, Пекинская Капуста, Хліба Херсонщини Лаваш Кавказький. Snacks/Other: Наполеон из Фило. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lavander3's Weight History
|