Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1928 kcal
|
Fat: 63.99g | Prot: 138.24g | Carbs: 196.12g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Гречка. Lunch: Куликовский Творожок Клубника, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit. Dinner: Растительное Масло, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Snacks/Other: Семга на Гриле, Vici Овощи по-Деревенски , Яблоко Семеринка, Киви. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sakkaraeva_b's Weight History
|