Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
87 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1677 kcal
|
Fat: 77.24g | Prot: 135.22g | Carbs: 106.71g.
Breakfast: Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Сердце Свиное, Cheese Gallery Cheddar, Первый Вкус Сливки 10%, Хлебодар Хлеб с Отрубями. Lunch: Киты Еды Салат из Белокочанной Капусты с Морковью, Макфа Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Шампиньоны в Сметане, Хлебодар Хлеб с Отрубями. Snacks/Other: Quickbury Almond Chocolate, Домик в деревне Молоко 3,2%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Вологодское Яйцо, Помидоры, Зеленый Горошек (Замороженный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Plusssshka's Weight History
|