Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
56.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1519 kcal
|
Fat: 73.30g | Prot: 118.79g | Carbs: 91.10g.
Breakfast: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Чай, Globus Тунец Слабосоленый Филе Ломтики, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жареное Яйцо, Котлета Говяжья. Lunch: Чай, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Чернослив, Махеевъ Майонез. Dinner: Сушка, Азбука Вкуса Салат из Сельдерея Яблок и Моркови, Куриное Филе. Snacks/Other: Fitnes Shock Bar Peanut Salt Caramel, Чай, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Манго, Pro DOZA Протеин. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baglaeva.ilona's Weight History
|