Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
79.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1211 kcal
|
Fat: 73.38g | Prot: 90.35g | Carbs: 50.07g.
Breakfast: Кофе, Стейк из Свинины или Котлета, Сыр Голландский, Салат Овощной с Маслом, Овсяноблин. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки , Гречка Отварная. Dinner: Стейк из Свинины или Котлета, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Укроп, Помидоры, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Творог, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beauty270184's Weight History
|