Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1132 kcal
|
Fat: 35.06g | Prot: 64.70g | Carbs: 107.63g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Кофейное, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Сырники , Чай. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Сливовый Пирог, Кефир (Обезжиренный). more...
|
Losing 8.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Janne_drozh's Weight History
|