Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
62.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1574 kcal
|
Fat: 76.36g | Prot: 83.95g | Carbs: 142.48g.
Lunch: Konti Золотая Лилия, Королівський Смак Майонез 67%, Куриное Филе в Сметане, Красное Яблоко. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Батон Нарезной, Киви, Красное Яблоко, Верес Горошек Зеленый, Пекинская Капуста, Королівський Смак Майонез 67%, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Roshen Lollipops, Конти Супер Контик Шоколад, Золоте Зерно Молочные Палочки, Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|