Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
109.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
3311 kcal
|
Fat: 148.82g | Prot: 103.52g | Carbs: 457.71g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Финик, Капустняк, Простые Пельмени, Белый Хлеб. Lunch: Norven Селедка в Масле, Белый Хлеб, Капустняк. Dinner: Класс Зразы с Мясом. Snacks/Other: Апельсин, Миндаль, Финик, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Белый Хлеб. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Семен Буденный's Weight History
|