Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
107.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
2483 kcal
|
Fat: 118.83g | Prot: 171.34g | Carbs: 162.95g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша На Молоке, Black Tea, Магнит Творог 9%, Магнит Курица Жареная в Специях, Сваля Сметана 15%, Медовая Долина Мёд, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества. Lunch: Сила Традиции Свекла Вареная, Grow Food Куриная Грудка с Прованскими Травами, Black Tea. Dinner: Гипербола Пельмени из Баранины, Евразия Рыбный Суп по-Итальянски, Премия Рулет с Маком, זוגלובק Пастрама Зогловек Шуарма, Harry's Тост, Рами Леви Сыр, Rosman Варенье, Black Tea, Сваля Сметана 15%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|