Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
55 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
2056 kcal
|
Fat: 114.48g | Prot: 63.36g | Carbs: 193.75g.
Breakfast: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Морковь, Milka Ореховая Паста, Sogdiana Мягкая Конфета со Вкусом Манго, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Ашан Перец Рамиро, Помидоры, Масло Подсолнечное, Вкусное Дело Хумус, Простоквашино Сливки 10%, Волжаночка Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Orion Choco Boy, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Конфеты сырные. Dinner: Карат Сыр Плавленный Карамельный, Лента Трубочка Слоеная со Сливками. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Карат Сыр Плавленный Карамельный, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, МКС Сыр Русский Рокфор, ВкусВилл Печенье Творожное, Нутелла Nutella&GO!, President Крем-Сыр Классический , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Коломенское Сочник с Творогом, Магнит Булочка Маковка", Campina Сливки Порционные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinakowa's Weight History
|