Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1277 kcal
|
Fat: 59.25g | Prot: 85.09g | Carbs: 106.92g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Куриное Филе, Гречка, Колбаса Краковская, Дружба Плавленный Сырок. Dinner: Терафлю Терафлю , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Оливковое Масло, Петелинка Филе Медальон. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичный Белок, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Рот Фронт Конфеты Халва в Шоколаде . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|