Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
54.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1359 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 89.59g | Carbs: 125.95g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Авокадо Наполеон, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Яичница. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Салат из Свеклы с Чесноком, Куриные Грудки (Запеченые), Pasta Zara Spirali. Dinner: Салат фруктовый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Орехи Кешью, Bezmuki Рафаэлло, Окей Яблоко Гренни Смит, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marindos92's Weight History
|