Marindos92's Journal, 19 Jan 22

Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
54.7 kg Lost so far: 1.5 kg.    Still to go: 1.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 January 2022:
1359 kcal Fat: 55.66g | Prot: 89.59g | Carbs: 125.95g.   Breakfast: Огурец (с Кожурой), Авокадо Наполеон, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Яичница. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Салат из Свеклы с Чесноком, Куриные Грудки (Запеченые), Pasta Zara Spirali. Dinner: Салат фруктовый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Орехи Кешью, Bezmuki Рафаэлло, Окей Яблоко Гренни Смит, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
steady weight

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Marindos92's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.