Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
86.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
710 kcal
|
Fat: 34.34g | Prot: 75.51g | Carbs: 24.80g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Лимон, Солнечная Фазенда Руккола, Сельдерей, Куриная Печень, Помидоры. Dinner: Чай, Кальмары (Вареные или на Пару), Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sundestiny13's Weight History
|