Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
75.7 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
914 kcal
|
Fat: 30.76g | Prot: 63.35g | Carbs: 87.44g.
Breakfast: Vivan Клетчатка из Семян Льна, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, President Крем-Сыр Классический 24,5%, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Яйцо. Lunch: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Мясо Кролика, Рис Отварной. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
555irusik90@'s Weight History
|