Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1758 kcal
|
Fat: 77.84g | Prot: 105.95g | Carbs: 159.34g.
Breakfast: Своя Лінія Зефір Біло-Рожевий, Кофе, Сыр Гауда, Помидоры, Vegetus Шпикачки, Dobele Oat Flakes. Lunch: Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом, Сыр Гауда, Mission Тортилья, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Katana Вакаме Водоросли Морские, Street Soup Гороховий Крем-Суп З Копченою Куркою, Street Soup Шпинатний Крем-Суп. Dinner: Мандарины, Сыр Гауда, Приготовленная Брокколи (Свежая), Масло Подсолнечное, Суши Повар Нори в Листах, Соевый Соус, Сильпо Соевый Продукт Тофу. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sunnydonut's Weight History
|