Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1102 kcal
|
Fat: 42.23g | Prot: 93.09g | Carbs: 84.30g.
Breakfast: Варенье, Творог 5%, Snaq Fabriq SNAQER. Lunch: Булгур (Вареный), Яблоки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Вареное Яйцо, Globus Фасоль Красная Консервированная, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами. Dinner: Bonduelle Кукуруза, Тунец в Воде (Консервы). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spoleto1's Weight History
|