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Ich freue mich echt mega ☺️
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64.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2022:
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1395 kcal
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Fat: 47.84g | Prot: 96.18g | Carbs: 143.16g.
Breakfast: GutBio Basis-Müsli 5-Korn-Mix, Süssli Birkenzucker und Erythrit, Senseo Guten Morgen Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Dulano Geflügel-Salami, Milbona High Protein Pudding Haselnuss, Kräuterfrischkäse, Dr. Oetker Haselnüsse Gehackt, Milbona Quark 20%, Grafschafter Mehrkornschnitten. Dinner: Milsani Creme Fraiche, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Tomaten Sahne Sauce, Combino Spaghetti (Gekocht) . more...
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Losing 4.2 kg a Week
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