Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
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67.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2022:
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2891 kcal
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Fat: 86.42g | Prot: 273.65g | Carbs: 246.98g.
Breakfast: Mele Granny Smith, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Pane di Segale, Proteine Whey, Melinda Mela Renetta, Fior Fiore Coop Cioccolato Fondente all'arancia di Modica, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%. Lunch: Mela, Coop Avocado , Fesa di Tacchino. Dinner: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Carote, Aceto Balsamico, Finocchio, Pane di Segale, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Snacks/Other: Parmigiano (in Pezzi), Mele Granny Smith. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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