Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1647 kcal
|
Fat: 75.73g | Prot: 89.43g | Carbs: 155.38g.
Breakfast: Ермолино Блины с Мясом, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Блины на Молоке. Lunch: 7 Days Штрудель с Начинкой "Абрикос", Лук, Олейна Подсолнечное Масло , 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Кефир 3,2%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Инди Медальоны из Грудок Индейки . Snacks/Other: Chaka Коктейль Ореховый Соленый, Магнит Банан, Тёма Творожок с Грушей, Клементины. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mailkmaslova's Weight History
|