Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
106 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1743 kcal
|
Fat: 47.46g | Prot: 144.26g | Carbs: 186.91g.
Breakfast: Своя Линия Мексиканская Смесь , Пирятин Сыр Российский, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Своя Линия Мексиканская Смесь , Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Яйцо Куриное, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Словяночка Кефир 1%, Банан. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olusik0709's Weight History
|