Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
77.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1607 kcal
|
Fat: 76.15g | Prot: 110.60g | Carbs: 123.27g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 2,5%, Приморский Кондитер Шоколад Тёмный с Морской Солью, Курага, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Арахис, Увелка Овсянка. Lunch: Салат Айсберг, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Марафон котлеты индейка, Barilla Паста. Dinner: Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Подсолнечное Масло, Fish House Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standard 100%Whey, Авокадо Авокадо, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaGluhih's Weight History
|