Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
78.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1560 kcal
|
Fat: 54.60g | Prot: 132.07g | Carbs: 135.16g.
Breakfast: Приморский Кондитер Шоколад Тёмный с Морской Солью, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: President Сыр Плавленный , Гречка с печенью говяжьей. Dinner: Красный Сладкий Перец, Оливковое Масло, Кабачок, Курица Вареная. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standard 100%Whey, Яблоко, Кексы с миндальной мукой и овсянкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaGluhih's Weight History
|