Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
57.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1668 kcal
|
Fat: 73.66g | Prot: 98.44g | Carbs: 157.27g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Фундук Фундук, Сливочное Масло, Яйцо, Растительное Масло, Семенишна Молоко 3,2%. Lunch: Волков Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Красный Лук, Фасоль Стручковая, Булгур, Ачим Соевый Соус, Растительное Масло. Dinner: Семенишна Молоко 3,2%, Яшкино Чио Рио, МарС Мини, Ачим Соевый Соус, Зимовье Фасоль Стручковая, Олейна Масло Растительное, Булгур, Волков Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Красный Лук. Snacks/Other: Семенишна Молоко 3,2%, Фундук Фундук, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Творог 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinko1601's Weight History
|