Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
76.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1284 kcal
|
Fat: 67.48g | Prot: 64.61g | Carbs: 107.91g.
Breakfast: Pediasure Малоежка со Вкусом Ванили, Простоквашино Молоко 3,2%, Ариант Хлеб Семена и Злаки, Ашан Икра Минтая, Вожгалы Творог 9%, Авокадо Авокадо. Lunch: Брест Литовск Сыр Финский, Малина (Несладкая, Замороженная), Петрушка, Billa Томаты Протертые, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Сливочное Масло, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Морковь. Snacks/Other: Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Сахар. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekatirinamihaelovna's Weight History
|