Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
89.9 kg
Lost so far: 40.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1772 kcal
|
Fat: 119.09g | Prot: 126.88g | Carbs: 57.60g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 25%, Творог 5%. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Bombbar Кокосовая Паста , Сельдерей, Капустный Салат, Минтай Жареный. Dinner: Миндальное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Капуста, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Гармония Сметана 20%, Творог 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ключикзолотой's Weight History
|