Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
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108.4 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2022:
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1319 kcal
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Fat: 56.94g | Prot: 48.39g | Carbs: 157.35g.
Breakfast: Orangen, REWE Kaki, Milch 1,5%, Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Vollkornbrot. Lunch: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Freihofer Gourmet Gänsebrust, Mortadella, Räucherlachs, Gemischter Salat mit Dressing, Graubrot, Vollkornbrot. Dinner: Milbona Quark Magerstufe, Gemischter Salat, Gemischter Salat mit Dressing, Dovgan Pelmeni mit Schweinefleisch. Snacks/Other: Kekse, Tangerinen (Mandarinen). more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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 Comments
Hast Du den Text dazu evtl. angepasst? Dann verschwinden die Kommentare und Unterstützer
18 Jan 22 by member: Multigirl80
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Nein, ich hab nix gemacht
18 Jan 22 by member: soku75
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