Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
112.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
2225 kcal
|
Fat: 94.76g | Prot: 81.20g | Carbs: 160.77g.
Breakfast: Помело, Черника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Картошка Печеная, Мясновъ Люля-Кебаб из Баранины. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Волков Колбаса Конская , Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|