Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
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64.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2022:
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2189 kcal
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Fat: 68.40g | Prot: 104.51g | Carbs: 286.99g.
Breakfast: Gusto Etna Panettone Pistacchio di Bronte e Cioccolato di Modica, Tè (Infuso). Lunch: Galbusera Buon per Tutti con Farine di Legumi, Prugne, Curcuma, Fage Yogurt Greco Total 2%, L'isola d'oro Sugo di Vongolette alla Marinara, Garofalo Pasta di Semola di Grano Duro. Dinner: Alpro Soya Dessert Cioccolato Fondente, Gigi il Salumificio Pancetta Affumicata, Roberto Maxi Hamburger con Semi di Sesamo, Esselunga Hamburger di Chianina, Kraft Sottilette Burger con Cheddar, San Carlo Classica. Snacks/Other: Esselunga Top Miele, La Molisana Semola Rimacinata di Grano Duro a Pietra, Latte Calcium Plus, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Arachidi, Esselunga Banana. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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