Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1119 kcal
|
Fat: 42.97g | Prot: 72.90g | Carbs: 115.73g.
Breakfast: Сырники без Сахара, Яблочное Пюре с Сахаром. Lunch: Vito Грано Хлеб Грано Житний, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Dinner: Гречка Вареная, Тефтели Куриные. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misslitli's Weight History
|