Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
60 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1517 kcal
|
Fat: 42.84g | Prot: 46.22g | Carbs: 216.92g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Селяночка Овсяные Хлопья, Сарафаново Молоко 1,5%. Lunch: Мерси Молочный Шоколад, Магнит Мандарины, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Добрый Бодрый Цитрус, Fix Price Пухлый Кролик. Dinner: Магнит Мандарины, Зерница Баранки Сдобные, Зерница Баранки Сдобные, Лента Индейка Филе с Грудки, Макфа Макароны Отварные, Молочная Станция Сметана 15%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Ашан Огурец, Ашан Помидор. Snacks/Other: Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сарафаново Молоко 1,5%, ESSA Пиво. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dariasha_ratova's Weight History
|