Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1253 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 72.75g | Carbs: 115.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Говяжьи Фрикадельки, Гречка Отварная. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Сыр Российский, Болгарский Перец, Фарш Индейки (Приготовленный). Snacks/Other: Призма Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|