Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
70 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
2690 kcal
|
Fat: 100.96g | Prot: 96.61g | Carbs: 363.95g.
Breakfast: Сильпо Пирожное Корзинка. Lunch: Roshen Батончик с Начинкой Крем-Брюле, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, АТБ Яблоко Ред Чиф, Non Stop Энергетический Напиток, Жареное Филе Свинины, Яичница, Яготинский Масло 82,5%, Гречка Отварная. Dinner: Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Гречка Отварная, Холодец, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский. more...
|
|
1898 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 53 minutes, Showering - 30 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кисиль Александра's Weight History
|