Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1604 kcal
|
Fat: 57.70g | Prot: 98.41g | Carbs: 179.46g.
Breakfast: Руна Гірчиця Французька Зерниста, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Салат с капусты, Куриная Печень, Макароны Отварные. Lunch: President Крем-Сыр Классический 24,5%, Авокадо, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Салат с капусты, Кролик Тушеный. Snacks/Other: Яблоко Голден, Какао желе, Яблоко, Сыр Моцарелла, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
555irusik90@'s Weight History
|