Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
94 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1702 kcal
|
Fat: 82.74g | Prot: 63.85g | Carbs: 181.90g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2,5%, Командор Кекс Зебра . Lunch: Квашеная Капуста, ВкусВилл Котлеты Куриные, Му-Му Пюре Картофельное . Dinner: Ikea Конфета «Карамельная Хрустящая», Сметана 15%, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Хрустим Сухарики, Orion Choco Pie, Магнит Банан, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Мандарины, Магнит Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Чудо Йогурт . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|