Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
78.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
3555 kcal
|
Fat: 178.61g | Prot: 152.92g | Carbs: 340.19g.
Breakfast: Пятерочка Багет Испанский, ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Ашан Томаты Черри Кумато, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, Natrol Omega 3-6-9 Complex, De Cecco Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Пирожки Печёные с Капустой, Меренговый Рулет, Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан. Dinner: Lindt Lindor Milk, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Яблоки. Snacks/Other: Русское Море Кета на Пару. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|