Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
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65.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2022:
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1473 kcal
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Fat: 71.31g | Prot: 125.83g | Carbs: 80.11g.
Breakfast: Mandorle, Avocado, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Alpro Latte di Mandorla, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate. Lunch: Foodspring Protein Cream Haselnuss , Ribes, Cuor di Malga Scamorza Affumicata, Santa Lucia Mozzarella Light, Parmigiano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Salsa Pronta di Datterini, Foodspring Pasta Proteica. Dinner: Esselunga Top Cioccolato Extra Fine Repubblica Dominicana 75%, Fior di Bosco Misto Frutti di Bosco , Albume d'uovo, Santa Lucia Ricottina Light, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Bollito di Vitello, Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Carrefour Zucchine Surgelate. Snacks/Other: Fage Fruyo Cocco 1,3%. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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