Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
107.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
2195 kcal
|
Fat: 93.88g | Prot: 170.28g | Carbs: 170.26g.
Breakfast: זוגלובק Пастрама Зогловек Шуарма, Black Tea, Магнит Творог 9%, Сваля Сметана 15%, Russian Sea Селедка, Окей Бурэкас с Творогом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Black Tea. Lunch: SPAR Картофель Жареный, Магнит Курица Жареная в Специях, Сила Традиции Свекла Вареная, Apple. Dinner: Rosman Варенье, Рами Леви Сыр, Harry's Тост, Kuhne Огурцы Отборные Маринованные, Бухта Изобилия Семга, Grow Food Куриная Грудка с Прованскими Травами, Black Tea, Глобус Торт Ореховый, Семья Творожная Запеканка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|