Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
84 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1322 kcal
|
Fat: 43.05g | Prot: 123.32g | Carbs: 115.40g.
Breakfast: Хурма, Сырники с Бананом. Lunch: Красный или Кайенский Перец, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Pınar Kaşar Peyniri, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Quru Kurutulmuş Ananas, Йогурт Домашний, Хурма, Torku Lor Peyniri . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitketrin's Weight History
|