Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
85.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1047 kcal
|
Fat: 55.55g | Prot: 66.78g | Carbs: 74.73g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Свекла Вареная, Томатная Паста, Морковь, Лук, Картофель, Капуста, Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Dinner: Куриная Котлетка с Морковью и Кабачком, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свекла Вареная. Snacks/Other: Yayla Чиа, Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|