Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
94 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1644 kcal
|
Fat: 91.23g | Prot: 58.86g | Carbs: 146.34g.
Breakfast: Ikea Печенье Новогоднее, Белый Город Молоко 2,5%, Морозко Блинчики с Мясом Молодых Бычков. Lunch: Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), SPAR Салат с Говяжьей Печенью , Му-Му Пюре Картофельное . Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Сметана 15%, ВкусВилл Котлеты Куриные, Краснокочанная Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Nestle Фитнес Батончик, Салат Свекольный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|